Tudástár
Hasznos, közérthető szakmai anyagok nőknek, kismamáknak és babáknak.
Olyan útmutatók és magyarázatok, amelyek segítenek megérteni a tested működését — és magabiztosabban jelen lenni a regenerációban.
Módszereim érthetően
Ebben a részben közérthetően mutatom be azokat a módszereket, amelyeket a terápiák során használok. Nem kell tudnod, melyikre van szükséged — az a feladatom, hogy eligazítsalak, és mindig a számodra legbiztonságosabb technikát alkalmazzam.
Női regeneráció – Testi folyamatok & kérdések
Itt a várandósság, a szülés és a regeneráció során felmerülő leggyakoribb kérdéseket gyűjtöttem össze. Minden nő teste más, de vannak olyan jelzések, amelyekben sokan magukra ismernek.
- Hogyan készülj fel a szülésre testileg? – Gyakorlati útmutató kismamáknakk
- Mi az a szétnyílt hasizom (DR)? Tünetek, tévhitek, első lépések
- Mikor sportolhatok újra szülés után?
- Derékfájdalom várandósság alatt – mi segít, mi nem?
- Mit vigyél magaddal kismama tornára? – Gyors útmutató
- Medencefenék: hogyan működik és mikor kérj segítséget?
Babák fejlődése – Mozgás, idegrendszer, szenzoros ingerek
A babák fejlődése lenyűgöző folyamat, és a legtöbb szülőben számtalan kérdés merül fel. Itt összegyűjtöttem a leggyakoribb témákat, amelyek segítenek abban, hogy jobban értsd a babád jelzéseit.