Árak és bérletek
Áraink 2026. szeptember 17-től érvényesek.
Nálam minden alkalom rólad és a tested működéséről szól.
Az árakat úgy alakítottam ki, hogy ne csak egy-egy alkalomban gondolkodj, hanem olyan folyamatban, ami valódi változást hoz.
Ha rendszeresen jársz, a csomagokkal nemcsak kedvezőbb áron dolgozhatunk együtt, hanem hatékonyabban is tudunk haladni.
Az első alkalom minden esetben állapotfelméréssel indul, és együtt választjuk ki a számodra legmegfelelőbb irányt.
A bérlettel a helyed is biztosított
Ha bérletet választasz, előre biztosítjuk számodra a kezelési időpontokat, így
nem kell minden alkalommal az aktuálisan szabad helyek közül választanod.
Bérletes vendégként fix, előre egyeztetett időpontokkal tervezhetsz.
Alkalmi időpontfoglalás esetén pedig az aktuálisan szabad időpontok közül tudsz
választani.
Ezért a bérlet nemcsak kedvezőbb, hanem biztonságot és tervezhetőséget is ad –
neked és nekünk egyaránt.
Programok és csomagok
Ha nem csak tüneti enyhülést, hanem tartós eredményt szeretnél, érdemes csomagban gondolkodni.
A csomagok egymásra épülő alkalmakból állnak, vagy egy témára fókuszálnak, így a testednek ideje és lehetősége van valóban változni.
Rehabilitációs csomagok
Sérülések, krónikus fájdalmak vagy műtét utáni felépülés esetén a rendszeresség kulcsfontosságú.
Kismama csomagok
A várandósság alatt a tested folyamatosan változik, és ehhez a változáshoz érdemes tudatosan alkalmazkodni.
Szülés utáni regenerációs csomagok
A szülés után a testednek időre és tudatos támogatásra van szüksége ahhoz, hogy visszanyerje az erejét és egyensúlyát.
Baba mozgásfejlesztő csomagok
Játékos, szakmailag támogatott lehetőségek a babák mozgásfejlődésének segítésére – szárazföldön és vízben.
Baba FDM és Baby Spa egyéni igényekhez igazítva.
Rehabilitációs csomagok
Sérülések, krónikus fájdalmak vagy műtét utáni felépülés esetén a rendszeresség kulcsfontosságú.
Ezek a csomagok abban segítenek, hogy ne csak enyhítsük a tüneteket, hanem a kiváltó okokon is dolgozzunk, és visszaállítsuk a tested stabil, fájdalommentes működését.
Ezekkel a csomagokkal a Gyógytorna és a Schroth terápia vehető igénybe.
Alap rehabilitációs program
Fájdalomcsökkentés és stabil alapok kialakítása
4 alkalom
45 perc / alkalom
Érvényesség: 2 hónap
65 000 Ft
Komplex rehabilitációs program
Tartós eredmény és mélyebb regeneráció
8 alkalom
Érvényesség: 3 hónap
125 000 Ft
Rehab-fit program
Biztonságos visszatérés a rendszeres mozgáshoz
13 alkalom
részletes állapotfelmérés
4 alkalom egyéni gyógytorna
8 alkalom személyi edzés
1 havi korlátlan kondibérlet
Érvényesség: 3 hónap
149 000 Ft
Kismama csomagok
A várandósság alatt a tested folyamatosan változik – ehhez a változáshoz érdemes tudatosan alkalmazkodni.
A rendszeres, szakmailag felépített mozgás segít abban, hogy csökkentsd a fájdalmakat, megőrizd a stabilitásodat, és felkészítsd a tested a szülésre.
Kismama mozgásprogram
Biztonságos alapok és fájdalomcsökkentés
4 alkalom · 45 perc
Érvényesség: 2 hónap
✔️ gerinc és medence stabilizálása
✔️ fájdalmak enyhítése
✔️ biztonságos mozgás kialakítása
65 000 Ft
Szülésre hangoló – komplex csomag
Tudatos felkészülés a szülésre – testben és gyakorlatban
8 alkalom
Érvényesség: 3 hónap
+ 90 perces páros szülésfelkészítő
✔️ rendszeres, felépített mozgásprogram
✔️ konkrét technikák a vajúdás idejére
✔️ partner bevonása a szülésbe
✔️ nagyobb biztonságérzet és kontroll
Ajánlott választás
125 000 Ft
Páros szülésfelkészítő
Gyakorlati felkészülés a szülésre pároddal együtt
90 perc
✔️ vajúdási pozíciók és mozgások
✔️ légzéstechnikák
✔️ partneri segítség (masszázs, ellennyomás)
✔️ gátvédelem és relaxáció
Csomagon kívül is elérhető!
25 000 Ft
Szülés utáni regenerációs csomagok
A szülés után a testednek időre és tudatos támogatásra van szüksége, hogy visszanyerje az erejét és egyensúlyát.
A megfelelően felépített mozgás segít csökkenteni a fájdalmakat, helyreállítani a törzs stabilitását, és magabiztosan visszatérni a mindennapi aktivitáshoz.
✨ Bababarát stúdió: a foglalkozásokra a babádat is nyugodtan magaddal hozhatod.
Szülés utáni regeneráló program (5 alkalom)
Biztonságos visszatérés a mozgáshoz
4 alkalom · 45 perc
Érvényesség: 2 hónap
✔️ törzs és medence stabilizálása
✔️ fájdalmak csökkentése (derék, hát, csípő)
✔️ alap mozgásminták újraépítése
65 000 Ft
Aktív anyuka program
Erősebb, stabilabb test a mindennapokhoz
8 alkalom
Érvényesség: 3 hónap
✔️ teljes test újraerősítése
✔️ stabil törzs és jobb terhelhetőség
✔️ magabiztos mozgás a babával a hétköznapokban
Ajánlott választás
125 000 Ft
Császármetszés utáni regeneráció – kezdő
Kíméletes indulás a gyógyulás támogatására
4 alkalom · 45 perc
Érvényesség: 2 hónap
✔️ heg körüli területek mobilizálása
✔️ fájdalom és feszülés csökkentése
✔️ biztonságos mozgás visszaépítése
65 000 Ft
Császármetszés utáni regeneráció – haladó
Teljesebb regeneráció és visszatérés az aktív élethez
8 alkalom
Érvényesség: 3 hónap
✔️ mélyebb regeneráció és erősítés
✔️ hegkezelés és szöveti mobilitás javítása
✔️ fokozatos visszatérés a terheléshez
125 000 Ft
Állapotfelmérés és Egyéni alkalom
Az első alkalom mindenkinél egy személyes állapotfelmérés, ahol átbeszéljük a panaszaidat, céljaidat és megnézzük, melyik mozgásforma támogat most a legjobban.
Ha egy konkrét problémával érkezel, vagy még nem szeretnél hosszabb távú csomagban gondolkodni, lehetőséged van egyéni alkalmakra is. A közös munka minden esetben egy alapos helyzetértékeléssel indul, amely segít pontosan feltérképezni a szükségleteiteket.
-
Állapotfelmérés (45 perc)18 000 Ft
-
Egyéni alkalom (45 perc)17 000 Ft
ÁLLAPOTFELMÉRÉS
Az első alkalom mindenkinél egy személyes állapotfelmérés, ahol átbeszéljük a panaszaidat, a céljaidat és megnézzük, melyik mozgásforma támogat most a legjobban.
-
Állapotfelmérés (45 perc)18 000 Ft
Baba FDM
Gyengéd, célzott kezelés babáknak, amely segíthet a feszességek, mozgásbeszűkülések és aszimmetriák oldásában, a harmonikus mozgásfejlődés támogatásában.
-
Baba FDM foglalkozás (45 perc)17 000 Ft
-
Baba FDM bérlet 3 alkalom48 000 Ft
Baby Spa
45 perc közös vízi élmény az egész családnak. Játékos, fejlesztő foglalkozás egy biztonságos környezetben.
– Szülői kíséréssel: a gyakorlatokat gyógytornász irányításával Te csinálod a babádon.
– Instruktor vezetésével: A babádat a gyógytornász tornáztatja.
BÉRLETEK ÉRVÉNYESSÉGE: A 3 alkalmas bérlet 6 hétig, a 6 alkalmas bérlet 10 hétig érvényes.
A szombati felár a csoportos órák esetében +1500 Ft, az egyéni órák esetében +3000 Ft.
Szolgáltatás típusa
Szülői kíséréssel
Szülői kíséréssel
Szülői kíséréssel
Instruktor vezetésével
Instruktor vezetésével
Instruktor vezetésével
Alkalom
Egyéni 1 alkalom
- Szülői kíséréssel
3 alkalmas bérlet
- Szülői kíséréssel
6 alkalmas bérlet
- Szülői kíséréssel
Egyéni 1 alkalom
- Instruktor vezetésével
3 alkalmas bérlet
- Instruktor vezetésével
6 alkalmas bérlet
- Instruktor vezetésével
Ár
14 000 Ft
40 000 Ft
78 000 Ft
17 000 Ft
49 000 Ft
95 000 Ft
Lejárati idő
–
6 hét
10 hét
–
6 hét
10 hét
Szombat
+ 3000 Ft felár
+ 3000 Ft felár
+ 3000 Ft felár
+ 3000 Ft felár
+ 3000 Ft felár
+ 3000 Ft felár
KISMAMA TORNA (45 perc)
Finom, biztonságos, kifejezetten várandósoknak összeállított gyakorlatsorok, amelyek segítik
a testtudatot, enyhítik a test statikai változásaiból adódó panaszokat, és felkészítenek a szülésre.
A foglalkozás a második alkalomtól online is elérhető.
-
1 alkalom16 999 Ft
-
Online 45 perc12 000 Ft
-
Online 30 perc10 000 Ft
SZÜLÉS UTÁNI REGENERÁLÓ TORNA (45 perc)
A szülés utáni időszak testi-lelki megújulásához felépített gyakorlatok: fókuszban a gátizom, a core izomlánc és a kíméletes, fokozatos visszatérés.
A foglalkozás a második alkalomtól online is elérhető.
-
1 alkalom17 000 Ft
-
Online 45 perc12 000 Ft
-
Online 30 perc10 000 Ft
BABA–MAMA TORNA (45 perc)
Közös mozgásélmény a babával. Játékos és kötődést támogató feladatok végzése során, célirányos erősítést és mobilizálást végzünk, ezáltal támogatva a test regenerálódását.
A foglalkozás a második alkalomtól online is elérhető.
-
1 alkalom17 000 Ft
-
Online 50 perc12 000 Ft
-
Online 30 perc10 000 Ft
GYÓGYTORNA (45 perc)
Segítségével megelőzhetőek, valamint kezelhetőek a gerinc-, ízületi fájdalmak és panaszok.
A foglalkozás a második alkalomtól online is elérhető.
-
1 alkalom17 000 Ft
-
Online 45 perc12 000 Ft
-
Online 30 perc10 000 Ft
TAPE (45 perc)
Kíméletes fájdalomcsillapító és stabilizáló technika, amely támogatja a terület gyorsabb regenerálódását.
-
Tape (45 perc)4 500 Ft
-
Mozgásos foglalkozáson belüli tape2 000 Ft
Egyéni kezelések és komplex rehabilitáció
A gyógyulás útja mindenkinél más, ezért kezeléseim során nem sablonokban
gondolkodom. Az egyéni mozgásterápiát olyan modern technikákkal ötvözöm,
amelyek a szöveti feszültségek oldását és a funkció helyreállítását célozzák.
Miből áll az egyéni kezelés?
Személyre szabott mozgásterápia: Célzott gyakorlatok a mozgásszervi panaszok megszüntetésére és a test egyensúlyának visszaállítására.
Lágyrész-kezelések: A hatékonyabb gyógyulás érdekében alkalmazott kiegészítő terápiák:
- FDM terápia: A fascia (kötőszöveti) torzulások manuális korrekciója.
- SMR és köpöly terápia: A szöveti keringés fokozása és az izompólyalazítása.
Műtéti rehabilitáció és hegkezelés: Legyen szó ortopédiai műtétről vagy császármetszésről, a rehabilitáció szerves részét képezi a professzionális hegkezelés is. A heg állapota alapvetően befolyásolja a mozgás minőségét, ezért kiemelt figyelmet fordítunk a környező szövetek mobilizálására.